CONSIGLI IN PILLOLE:

In questo periodo difficile, dove viene a mancare la certezza del futuro per noi e per i nostri cari, l’ansia può prendere il sopravvento.
Agitazione, forte apprensione, timore e incertezza in attesa di qualcosa che potrà capitarci.
Rilassa la tua mente attraverso esercizi di respirazione, concentrandoti sull’inspirazione ed espirazione, per togliere ogni pensiero dalla mente.
Sarai più sereno, la tua mente avrà più consapevolezza, concentrazione ed accettazione.
Dobbiamo proteggerci con pensieri ed emozioni positive.
Un aiuto concreto possono fornircelo le piante officinali come la Melissa che esercita sul sistema nervoso un’azione rilassante e nel contempo tonica e rafforzante.
Calma la tensione nervosa e toglie l’ansia, agisce sulle somatizzazioni quali spasmi digestivi, palpitazioni, cefalea, vertigini e i disturbi correlati a stress. (Cit. Aromaterapia Lucheroni, Padrini – Fabbri Editori).