Ogni volta che viviamo un’emozione o dei pensieri negativi nel nostro corpo si forma un blocco.
Vorrei dare il mio contributo consigliando un’antica tecnica di idro terapia che è possibile effettuare a casa vostra in modo semplice ed è utile a rimuovere il blocco causato dall’ansia.
Con piccoli stimoli possiamo avere grandi risultati sul nostro corpo e sulla nostra mente. Con l’acqua FREDDA riattiviamo la circolazione e il sistema immunitario, ma agiamo anche sul sistema nervoso, calmandolo.
Vi propongo questa semplice tecnica di FREGAGIONI che può essere applicata a tutti:
- Il corpo deve essere caldo e in un ambiente caldo
- Effettuare delle frizioni con un panno bagnato nell’acqua fredda e ben strizzato
- Partire dalla mano e braccio destro muovendosi verso il cuore
- Proseguire con la mano e il braccio sinistro, sempre verso il cuore
- Frizionare in seguito il collo e il petto
- Passare alla pancia eseguendo movimenti circolari in senso orario
- Frizionare poi la gamba destra, la gamba sinistra, la nuca e la schiena con movimenti a serpentina
- Chiudere la tecnica con le piante dei piedi
Questo ci aiuta per i disturbi dell’umore, per modulare l’ansia e calmare il sistema nervoso.
A questa tecnica possiamo associare un Fiore di Bach MIMULUS utile ad alleviare l’ansia per la paura di una cosa ben definita (come ad esempio “la malattia”).
Il Mimulus ti aiuta ad affrontare le paure razionali e le continue sfide della vita che ti destabilizzano, permettendoti di superarle acquisendo uno stato di fiducia e felicità.
